View Full Version : Cum să renunţăm la fumat
Dupa ce fumasem foarte multi ani si ajunsesem la 3 pachete pe zi am reusit sa ma las cu ajutorul unui medicament ZYBAN.
Dupa inca 4 ani fix am reusit "performanta" sa ma iau iar de ele, iar acum am 1 an si jumate, sint la 1 pachet pe zi si am zis ca e timpul "sa rup pisica".
Cred ca o sa merg tot cu zyban, dar sint curios daca mai stie cineva alta metoda... Fara aia cu vointa, ca n-am avut si nici acum nu am destula, imi trebuie un "catalizator"
Oricum cu zyban a mers bine treaba, fara sa mi se faca rau sau alte chestii neplacute. Si a functionat si la alte persoane.
http://img11.imageshack.us/img11/188/zyban1.th.jpg (http://img11.imageshack.us/i/zyban1.jpg/)
http://img836.imageshack.us/img836/7347/zyban2.th.jpg (http://img836.imageshack.us/i/zyban2.jpg/)
Poate e de ajutor cuiva...
buna intrebarea.
Prima data m-am lasat de fumat pur si simplu, am profitat de un "surplus", stiti cum se intampla de obicei dupa petreceri, baute....dupa care parca nu mai intra!
Asta a fost din vointa, dar nu a tinut decat 3 luni:)
A doua oara am apelat la tigari elecronice(m-a dus toata afacerea la vreo 100€!!), bune si astea, poti "fuma" in continuare, nesesizabil de catre sistemul nervos mai ales daca concentratia de nicotina este suficienta la inceput pentru asimilare dupa care se poate reduce pana la 0, in functie de fiecare.
Cel putin scapam de gudron, monoxid de carbon si celelalte "200" de substante.
Si de data asta minunea a tinut 2 luni...
E nevoie si de un minim de vointa si pentru a te lasa cat si pentru a nu te mai apuca din nou de fumat.
Fara asta nici un medicament nu cred ca poate face minuni.
La mine e mai grav. Nu am voinţă să mă apuc ...
Ceva sfaturi ?
laleauaneagra
14-02-11, 19:33
din pacate concluzia finala este.......VOINTA
asta e valabil ptr toate drogurile din lume
La mine e mai grav. Nu am voinţă să mă apuc ...
Ceva sfaturi ?
poti incerca cu elecronice si o nicotina de calitate nu chinezesti, de recomandat: intellicig (http://www.intellicig.ro/) au si esentele necesare daca vrei alte arome.(nivelul de nicotina il faci in functie de necesar)
sau medicamente, genul celui de mai sus.
p.s. poate vointa apare pe parcurs...
Din pacare sau din fericire, vointa este unicul si cel mai bun medicament. Pentru inceput evita incaperile unde se fumeaza si spune tuturor prietenilor nefumatori din anturaj ca te-ai lasat la modul cel mai serios de fumat.
Daca esti convins ca nu poti pune baza pe vointa inseamna ca nu a sosit timpul sa devii nefumator.
... sfatul vine de la un fost fumator inrait :)
La mine au functionat foarte bine plasturii (Niquitin), folositi 2 saptamani. Dupa 2 ani sunt in continuare nefumator, dar probabil dorinta de a-mi aprinde o tigara sau o pipa nu vor dispare complet niciodata.
Vointa este importanta si trebuie sa te pregatesti pentru un efort de durata. Nu e un sprint, eu un maraton.
Oricum, primul si cel mai important pas l-ai facut: ai constientizat ca nu e bine si ai decis ca vrei sa te lasi.
Mult succes si sper sa reusesti. A doua oara e cu noroc :)
Cred ca sint putini cei care se lasa asa netam nesam, "de acum nu mai fumez". Ma refer la fumatori inraiti nu de ocazie....
Si asta cu vointa e relativa , poate ai , dar daca nu e destula???
din pacate concluzia finala este.......VOINTA
Cum necum vointa trebuie ajutata macar nitel, cu medicamente sau altceva, sau cu ce zice medicul:"vezi ca-ti iese viza daca nu le lasi..."
@qwess , glumeam.
Eu nu suport fumul de ţigară.
laleauaneagra
14-02-11, 20:32
delta,e ca sexu,o data ce ai prins gustu nu te mai lasi decat atunci cand nu mai poti
@proteus si prima data a fost cu noroc si mare adevar ai zis:
Nu e un sprint, eu un maraton.
Aveam vreo 9 luni de cind ma lasasem si ma laudam la un prieten, el se uita asa la mine si zice:
eu am 9 ani dar si acuma le-as minca
@laleauaneagra ai fost tare!!!
cristilamb
14-02-11, 21:03
Si eu de la categoria grea pentru profesionisti, 3-4 pachete pe zi, fumator de 26 de ani, am reusit sa reduc la 0 tigarile "analogice" cu ajutorul celor electronice.
Am deja 3 luni de cand fumez digital, pentru mine e un record, in toti anii astia nu am avut suficienta ambitie sa renunt, dar tigarea asta chiar m-a ajutat, in afara de faptul ca ma costa si de vreo 10 ori mai putin, si in afara de investitia initiala...
Eu am incercat sa ma las cu guma nicorette,mi-a dat farmacista de 4mg,dupa ce am mestecat una era sa cad jos.:(
Dupa faza asta am aflat ca exista si de 2mg.Bine ca nu produc astia si gume de 10mg ca omora farmacistele astea amatoare oamenii cu ele.Habar nu are ce vinde si nici nu aspus nimic referitor la concentratie.
Sint mai groaznice decit tigarile,daca era asa gustul tigarii nu ma apucam niciodata de fumat:)
Merci de sfaturi,am sa incerc si cu electronica.Unii zic ca sint mai periculoase decit tigarile.
cristilamb
14-02-11, 21:56
Normal ca sunt mai periculoase decat tigarile adevarate, nu contin decat nicotina, sau nici aia, si restul de 4000 de substante nocive care le regasim in tigarea normala.Dar cele mai "periculoase" probabil sunt pt faptul ca daca s-ar vinde si in tutungerii, la adevaratul pret, nu ca cel care il vezi prin cateva farmacii, atunci ar fi un oponent demn de luat in seama pentru producatorii de analogice.
Asa ca, pana una alta,fumam de la chinezi, care defapt au si inventat tigarea electronica, sau din alte surse (www):)
delta,e ca sexu,o dată ce ai prins gustu nu te mai lasi decat atunci cand nu mai poti
Adică risc să devin obsedat ? :)
Zile astea am facut anu' de cand le-am lasat - aprope 20 de ani de tutun si ultima oara ajunsem la 3 pachte in doua zile - si tot cu Zyban (cand n-am dus la medic tratamentu si consultatia era gratis - acu se plateste consultatia - 150 lei ). Conteaza mult vointa ca sa te lasi - asta a spus-o si doctora - un vecin de langa mine a luat pastile 1 luna si tot nu a putut sa le lase ( la mine a 7 zi nu am mai pus tigara in gura) ; merg si plasturi dar sa ai "cativa ani" la activ.
Si sa nu uitam cel mai mult ajutor vine de la familie ( cu anturaju poti so lasi mai moale o perioada - da familia niciodata)
laleauaneagra
e ca sexu,o data ce ai prins gustu nu te mai lasi decat atunci cand nu mai poti asta am inteles - da' cu femeile cum ramane - ca vorba aia : barbatu cat mai poate si c... pan' la moarte :)
eu nam fumat niciodata deci nu pot sa stiu de adevaratelea cat de greu e sa te lasi de fumat , dar daca ai reusit sa te lasi odata mi se pare o prostie sa te apuci dinou.
in fine daca teai apucat si vrei sa te lasi , daca a mers odata paote sa mai mearga odata , dar am citit faptul ca daca ei peste 300mg pe zi poate provoca dependenta . deci mare grija
Te lasi si gata.:)
Cel care mai viseaza si dupa 9 ani la tigara nu a avut si nu are nici acum vointa,se poate apuca din nou oricand.Eu dupa 6 luni am uitat de tigara,e drept ca pana atunci visam noaptea ca fumez si simteam nevoie sa aprind una in multe momente.Acum am 6 ani si jumatate,m-am lasat intr-o zi si gata,fara nimic altceva.
O prostie? Sa stai 4 ani si sa te apuci iar dupa ce ai fumat 22 si te-ai chinuit vreo 7 sa te lasi? Asta nu e prostie! Cred ca nici n-are NUME.....
Eu tot asa intr-o zi m-am lasat,poti gasi mii de motive sa nu te lasi de tigari ba ca fumez ca sunt nervos,ba ca ma plictisesc la volan,vointa face totul si mai ales anturaju,si uite asa am facut un an decind nu mai fumez si tot la fel de nervos sunt cind nu iese ceva dar nu mai fumez nu mai am probleme cu respiratia :clap:
Acum am venit de la farmacie. Nu se mai gaseste Zyban.... nici pe comanda
Cine vrea sa se lase de fumat sa roage un student la Medicina sa-l duca la Mina Minovici si sa-i arate un plamin de fumator si unul de nefumator.
Cred ca nu mai pune tigara in gura fumatorul cind o vedea cit de negru este, fata de roz la nefumatori.
Se vede in poze pe pachet dar cind arde pofta te plimbi noaptea dupa ele zici ca esti zombii asa ca numai umbla dupa motivatii "Nu se mai gaseste Zyban.... nici pe comanda" lasa-le pur si simplu
Oameni buni, eu inteleg ca ne aflam la offtopic, dar din primu post am zis:
Fara aia cu vointa, ca n-am avut si nici acum nu am destula, imi trebuie un "catalizator"Deci nu mai bagati plamini , vointa ,bla bla.
A aparut altceva in loc de Zyban, cu aceeasi substanta activa, Wellbutrin
Si aia nu era o scuza ca nu se mai gaseste.....
"Pur si simplu" o fi valabil la altu, fiecare isi cunoaste limitele si modul cum sa procedeze ca sa aibe succes
Treaba ta.E ca si cum ai scrie pe forum ca vrei sa prinzi programe de pe satelit fara antena parabolica sau offset.Noi iti spunem ca nu se poate,sunt care au improvizat dintr-un lighean sau altceva,dar tot ei scriu ca pana la urma nu a mers.Dupa cum vezi cei care au incercat direct cu o antena (asta fiind vointa) au reusit.Altfel parerea mea e ca arunci banii degeaba si cine stie ce porcarii mai contin si medicamentele alea.
Ori suntem fumatori ori nu mai suntem.:)
Nu striga la noi ca nu vrei sa te lasi,scriind acest post il socotesti ca o scuza numai pt tine sa te impaci cu tine ca nu poti sa te lasi numai folosind alt drog,pina la urma este alegerea ta,putem sa aducem noi oricite argumente daca vrei droguri baga in continuare
Bineinteles ca iti trebuie VOINTA, ca daca nu vrei, nici nu incerci, eu m-am lasat o data cu zyban si am stat 4 ani. Deci am reusit! Ca pe urma am facut-o praf, asta e alta discutie. Oricum eu mergeam pe calea batatorita dar am zis ca poate se posteaza si altceva si cine mai doreste poate alege din ce s-a scris pe aici.
Am comandat Wellbutrin la farmacie, maine vine, 124RON
OK. Eu zic una voi alta. Ma retrag si mai scriu aici eventual doar dupa ce ma las.
Mai bine de banuti astia luai o sticla de wisiki sau palinca si sarbatoreai evenimentu ca te-ai lasat de fumat fara pakstile
Eram mai bun un sac de seminte.:clap:
Lasa-le frate pur si simplu.Fumeaza o zi de sa iti iasa pe nas si a doua zi nu te mai atingi de ele (asa vei avea si o scarba fata de ele) apoi in zilele urmatoare tragi de tine.Evita cateva zile cafeaua si cel putin 2 saptamani bautura (aici ai cele mai mari probleme,daca nu bei chiar deloc e alta treaba).Sa ai ceva de rontait,gen seminte sau guma,biscuiti si ceva cu ce sa te joci pentru ca si ticyul de a avea mana ocupa cu tigara e important.Acum daca vrei sa iei si medicamente eu zic ca trebuie sa faci aceleasi lucruri.Banuiesc ca au si alea un efect,macar cel placebo.:)
delta,e ca sexu,o data ce ai prins gustu nu te mai lasi decat atunci cand nu mai poti
Pai sa urce sculele in pod ,poate reuseste sa se lase de fumat ,adevarul este ca trebuie sa ai vointa ,nimeni nu a murit daca a incercat si intradevar sa lasat de fumat .
Am strins banii ( era 4 lei pachetul de tigari cand le-am lasat eu ) si mi-am luat primul dm500 ,erau bani ,700lei ,acum vad ce inseamna a nu mai fuma ,mai multa pofta de mancare ,am luat in greutate :D , ex. avatarul meu , :D bani mai multi in buzunar ,nu mai beau cafea ,nu mai obosesc ,,etc ,potenta marita ,dorm foarte bine ,ce sa zic ,numai beneficii
P.S. trebuie vointa ,fara vointa nu faci nimic .
Problema rezolvata la fel de usor ca si prima data, au trecut vreo 2 saptamani....
Deci pentru cine vrea sa se lase si ii mai trebuie un pic de ajutor, un pic numai, poate sa incerce cu wellbutrin.
Chiar daca este la offtopic s-a dorit ca acest post sa fie unul constructiv, cum de altfel sint majoritatea pe forumul nostru Asteptam vesti bune precum si alte solutii care si-au dovedit valabilitatea in practica
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2026 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.